Meditationen

Meditation Ruhe & Konzentration

Ein immer hektischer werdender Alltag, die vielen Gedanken, die uns im Kopf herum gehen. Der Druck von Außen und die Erwartungen an einen Selbst. Ja, heutzutage zur Ruhe zu kommen ist schwierig. Dabei reicht ein Moment am Tag, um sich auf sich selbst zu besinnen: „Ich bin hier und ich bin es Wert mir Zeit zu nehmen, für mich. In diesen 45 Minuten nehme ich mir nur Zeit für mich und keinen anderen.“ Ruhe und Konzentration sollen das Bewusstsein beruhigen und ausgleichen. Diese Meditation zeigt, wie Sie auch Zuhause für sich meditieren können. Durch verschiedene Atemübungen und Konzentrationsübungen wird jede Mediationsübung vertieft. Die Konzentration soll geschult werden und man soll lernen, wie man die hecktischen Gedanken des Alltags zur Ruhe kommen lassen kann.

 

Bitte mitbringen: Dicke Socken oder Hausschuhe

Termine: Mittwoch, 27.11.2019, 18:30 bis 19:15 Uhr, (mit Pause vom 19.12.2019 bis 7.1.2020)

Preis:  30 € , 7 Termine

 

Melde Dich gerne an:

0 72 74 / 7 05 31 95

oder per Mail: omvitalzeit@web.de

oder direkt hier: Kontakt                     


Meditation „Auszeit“

Fantasiereisen, Körperreisen, das sind keine Fremdbegriffe mehr. Viele machen sogar in der Schulzeit diese Erfahrungen und meist bleiben sie in positiver Erinnerung. Endlich mal eine Pause. Endlich mal keinen Alltagsstress. In diesem Moment lässt man sich fallen und führen. Diese Meditation ist eine persönlich gesprochene, geführte Meditationsreise, in der, der Teilnehmer, innere Schwere und Druck lernt abzugeben und neue Kraft tanken kann. Durch die Kraft der Vorstellung werden bestimmte Emotionen und Bilder angeleitet, die das Unterbewusstsein beeinflussen können. In den verschiedenen Unterrichtsstunden lernt man, wie man einen sicheren „inneren Garten“ aufbaut und ihn auch im Alltag für sich zu hause nutzen kann.

 

Bitte mitbringen: Dicke Socken oder Hausschuhe

Termine: Montag, 14.10.2019, 18:30 bis 19:15 Uhr

Preis: 25 €, 5 Termine

                                  

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Auch als KVHS Kurs in Germersheim:

Bitte mitbringen: Dicke Socken oder Hausschuhe

Leitung: Janina-Alisha Michaelis

Termine: Donnerstag, 10.10.2019 18:30 bis 19:15 Uhr

Ort: Germersheim, Friedenstraße 13, OMVitalZeit

Gebühr: 21 €, 7 Termine, 7 Ustd.

Veranstalter: KVHS Germersheim

Anmeldung über die KVHS Germersheim

 


Yin Meditation

Yin und Yang sind zwei Begriffe aus der chinesischen Philosophie. Sie stehen für polar einander entgegengesetzte und dennoch aufeinander bezogene duale Kräfte, die sich nicht bekämpfen, sondern ergänzen. Yin steht für die weiblichen Aspekte und Yang für die männlichen.

 

Bei der Yin Meditation erwecken wir das weibliche Prinzip in uns wieder. Denn in unserer westlichen Welt sind wir sehr Yang bezogen. Das kann sich auch körperlich zeigen durch starken Haarwuchs, tiefe Stimme, sehr männliches Auftreten. Für Frauen ist das oft belastend, denn sie wollen in der Männerwelt überleben, aber ihre Weiblichkeit nicht verlieren.

 

Die Yin Meditation erweckt, fördert und aktiviert die Yin Energie, die wir Frauen brauchen und auch in uns tragen.

 

Bitte mitbringen: Dicke Socken oder Hausschuhe

Termine: Donnerstag, 5.12.2019, 18:30 bis 19:15 Uhr, (mit Pause vom 20.12.2019 bis 8.1.2020)

Preis: 30 €, 5 Termine

                                  

Melde Dich gerne an:

0 72 74 / 7 05 31 95

oder per Mail: omvitalzeit@web.de

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Persönliche Meditation

Gerne gestalte ich mit Dir Deine ganz persönliche Meditationsreise. In einem persönlichen Vorgespräch entwickeln wir ein für Dich passendes Konzept zur Gestaltung einer persönlichen Meditationsreise.

 

Einzelbuchbar sind auch:

  • Schamanische Heilreise
  • Stille Meditation
  • Traumreise
  • Visionsreise
  • Krafttierreise

Alle oben aufgelisteten geführten Meditationen werden persönlich Gesprochen. Wenn Du mehr zu einer der oben genannten Meditationen erfahren möchtest, dann setze Dich gerne mit mir in Verbindung.

 

 Bitte mitbringen: Dicke Socken oder Hausschuhe

Termine: nach Vereinbarung

Preis: 30 €

                                  

Melde Dich gerne an:

0 72 74 / 7 05 31 95

oder per Mail: omvitalzeit@web.de

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Es sei an dieser Stelle nachdrücklich darauf hingewiesen, dass die Teilnahme an meinen Anwendungen keinesfalls den Besuch eines Arztes und dessen diagnostische Tätigkeit und Behandlung ersetzen kann und soll. Ebenso wenig sollten Sie die von Ärzten verschriebenen Medikamente absetzen! Das Einlassen auf energetische Anwendungen entsteht aus freiem Willen und auf eigene Verantwortung.