Meditationsgruppen

Chakra Meditation

Das Wissen über die Chakren stammt, sowie Yoga, aus Indien. Chakra ist Sanskrit und bedeutet "Kreis" oder "Rad". Die Bezeichnung steht für die Energiezentren, die im Körper, in der Aura eines jeden Menschen liegen und sich von dort auf uns auswirken. Jedes Chakra hat einen eigenen Aufgabenbereich. Sind die Chakren nicht aktiv, oder wie es so oft ist, nur auf minimaler Nutzung, dann ist der Mensch oft schwach, gestresst, ermattet und ängstlich.

 

Diese Meditation richtet die Aufmerksamkeit auf die eigenen Chakren, aktiviert sie und versorgt sie mit der wichtigen Lebensenergie.

 

Bitte mitbringen: Dicke Socken oder Hausschuhe

Termin: Montag, 21.1.2021, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr

Preis: 63 €, 7 Termine


Meditation Auszeit

Fantasiereisen, Körperreisen, das sind keine Fremdbegriffe mehr. Viele machen sogar in der Schulzeit diese Erfahrungen und meist bleiben sie in positiver Erinnerung. Endlich einmal Pause. Endlich mal kein Alltagsstress. In diesem Moment lässt man sich fallen und führen. Diese Meditation ist eine persönlich gesprochene, geführte Meditationsreise, in der, der Teilnehmer lernt, innere Schwere und Druck abzugeben und neue Kraft zu tanken. Durch die Kraft der Vorstellung werden bestimmte Emotionen und Bilder angeleitet, die das Unterbewusstsein beeinflussen können. In den verschiedenen Unterrichtsstunden lernt man, wie man einen sicheren "inneren Garten" aufbaut und ihn auch im Alltag für sich zu Hause nutzen kann.

 

Bitte mitbringen: Dicke Socken oder Hausschuhe

Termin: , -, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr

Preis: 45€, 5 Termine


Meditation Ruhe & Konzentration

Ein immer hektischer werdender Alltag, die vielen Gedanken, die uns im Kopf herum gehen. Der Druck von Außen und die Erwartungen an einen Selbst. Ja, heutzutage zur Ruhe zu kommen ist schwierig. Dabei reicht ein Moment am Tag, um sich auf sich selbst zu besinnen. Ruhe und Konzentration sollen das Bewusstsein beruhigen und ausgleichen. Diese Meditation zeigt, wie Sie auch zu Hause für sich meditieren können. Durch verschiedene Atemübungen und Konzentrationsübungen wird jede Meditationsübung vertieft. Die Konzentration soll geschult werden und man soll lernen, wie man den hektischen Gedanken des Alltags zur Ruhe kommen lässt.

 

Bitte mitbringen: Dicke Socken oder Hausschuhe

Termin: -, 9:30 Uhr bis 10:15 Uhr

Preis: 54 €, 6 Termine      


Ich bin Meditation

"Ich bin genau in diesem Moment. Genauso wie ich bin. Ich bin mir selbst bewusst und durch mein Bewusstsein erkenne ich das Sein."

Die "Ich bin Meditation" führt Sie zu sich selbst. Durch verschiedene Meditationstechniken können Sie lernen im Hier und Jetzt eine ganz neue Basis in sich zu errichten. Durch das meditieren an der frischen Luft und in der Natur können Sie sich fallen lassen und den Augenblick in all seiner Natürlichkeit erleben.

 

Die "Ich bin Meditation" eine Körpermeditation, die mit Stimme und Atem unterstützt wird.

 

Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, eine Decke oder Meditationskissen für draußen.

Termin: Donnerstag, 20.5.2021, 17 Uhr bis 17:45 Uhr

Preis: 36 €, 4 Termine


Inneres Gleichgewicht - Meditation in der Natur

Inneres Gleichgewicht ist ein Wohlgefühl, welches aus einem selbst kommt. Wir fühlen uns wohl in und mit uns selbst. Der heutige Alltag nimmt uns Zeit für uns selbst. Wir haben keine Verbindung mehr zu unserer inneren Mitte. Meist wissen wir gar nicht mehr, was gut für uns ist, oder was wir brauchen. Der Kopf hat die Macht übernommen und die Intuition, das stille Wissen, zur Seite gedrückt. Wir fühlen uns oft zu unsicher selbst Entscheidungen für unser Wohlbefinden zu machen und lassen es dann einfach sein.

 

Die Meditation "Inneres Gleichgewicht" baut sich aus Körper, Geist und Atem zusammen. Sanfte und einfache Körpermeditationen, Atemtechniken und Meditationsreisen sollen helfen, wieder die eigene Mitte zu finden und zu genießen.

 

Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, eine Decke oder Meditationskissen für draußen.

Termin: -

Preis: 27 €, 3 Termine


Hinweis zur aktuellen Coronalage: Alle Meditationen werden unter den Hygienebestimmungen durchgeführt. Die Gruppen im Juli sind an der frischen Luft, wo der Abstand von 1,5 m eingehalten werden kann. Die Gruppenanzahl beträgt pro Kurs auch draußen nur 4 Personen. Bei Anmeldung bekommen Sie eine E-Mail mit Fragen, die Sie vorab wahrheitsgemäß beantworten müssen, bevor Sie am Kurs teilnehmen können. Mundschutz bitte immer mitbringen. Das achtsame miteinander ist ein wichtiger Teil der Meditationen. Desinfektion und Handwaschmöglichkeiten sind gegeben. Der Raum wird nach jedem gereinigt und desinfiziert. Die Termine im Herbst werden sich den dort festgelegten Hygienebestimmungen anpassen!

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