Das 3 Stufen Yoga von OMVitalZeit ermöglicht jedem Yoga individuell, abwechslungsreich und passend zu erleben. Von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen.

 

Das Besondere: die abwechslungsreichen Einheiten. Jede Stunde gestaltet sich nach der Gruppe. Du kannst mitentscheiden, ob du Dich auf: Rücken, Beckenboden, Beine, usw. konzentrieren möchtest. Somit möchte ich die Vielfalt des Yoga vermitteln und ein rundum angenehmes Körpergefühl.

Du hast schon lange keinen Sport gemacht? Oder noch nie? Dir sind Yogakurse zu anstrengend? Du suchst einen Weg, der zu Dir passt? Dann bist Du beim Wohlfühl Yoga genau richtig. Hier werden sanfte Körperübungen ganz bewusst und langsam ausgeführt.

 

Du suchst?:

  • Entstressung
  • Sanftes Dehnen
  • Meditation
  • Entspannung
  • Entschleunigung

Dann ist das Dein Kurs. Lerne mich gerne bei einem kostenfreiem Gespräch kennen oder nutze die Möglichkeit einer Schnupperstunde.


Ein angenehmer Wechsel zwischen An- und Entspannung. Du suchst einen Ausgleich zu Deinem stressigen Alltag? Möchtest Deinen Körper bewusster wahrnehmen und sowohl neue Energie, wie auch eine Auszeit erfahren?

 

Du suchst?:

  • Auszeit
  • Körperwahrnehmung
  • Meditation
  • Entschleunigung
  • Entstressung
  • Ruhe

Dann ist das Dein Kurs. Lerne mich gerne bei einem kostenfreiem Gespräch kennen oder nutze die Möglichkeit einer Schnupperstunde.


Energie Yoga ist für Menschen, die sportlich aktiv, oder bereits Yogaerfahrung haben. Aber auch für Menschen, die sich gerne bewegen und ihren Körper ganz bewusst wahrnehmen möchten. Die Übungen sollen neue Energie und Freude an Bewegung schenken.

 

Du suchst?:

  • Dehnung
  • Spaß an Bewegung
  • Meditation
  • Körperbewusstsein
  • Entstressung
  • neue Energie

Dann ist das Dein Kurs. Lerne mich gerne bei einem kostenfreiem Gespräch kennen oder nutze die Möglichkeit einer Schnupperstunde.